Последние темы
» Средство от колорадских
автор dorote Сегодня в 12:55:57

» Купить пенопласт
автор Alex25 Сегодня в 12:47:20

» Коврик для машины
автор Олег Вчера в 19:09:19

» Продажа автомобиля
автор Олег Вчера в 19:08:01

» Інтернет-магазин
автор Vasichka Вчера в 17:48:10

» Штукатурка
автор Nataxa Вчера в 16:23:04

» Замена матрицы ноутбука
автор Nataxa Вчера в 10:40:36

» Товары для косметологии
автор lelya Пт 14 Июн - 23:52:34

» Покупки в интернете - это удобно
автор polskav Пт 14 Июн - 23:43:59

» Модная одежда
автор Sasha098 Пт 14 Июн - 18:49:40

Самые активные пользователи
tigerosik
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Kermiit
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
wari2011
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
promhydr
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Gussek
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Sasha098
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Sultana
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
kobotm
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
hirih
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Milania
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 

Пользователи, открывшие больше всего тем
tigerosik
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Sasha098
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Gussek
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
wari2011
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Maksishka
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Barbariska
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
Sultana
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
dorote
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
clivakola
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 
hirih
Спортивное питание I_vote_lcapСпортивное питание I_voting_barСпортивное питание I_vote_rcap 


Спортивное питание

Перейти вниз

Спортивное питание Empty Спортивное питание

Сообщение автор wari2011 в Вс 28 Янв - 12:29:58

Если Вы ищите натуральное спортивное питание -
Вам сюда https://pitaha.com. Это магазин спортпита "Питаха". Кроме питания тут можно купить одежду и аксессуары для занятий спортом.
wari2011
wari2011

Очки : 121
Сообщения : 65
Репутация : 0
Дата регистрации : 2016-11-19

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Спортивное питание Empty Re: Спортивное питание

Сообщение автор Maxsss в Вс 28 Янв - 13:54:42

Вроде неплохой магазин, спасибо, присмотрюсь.
Maxsss
Maxsss

Очки : 37
Сообщения : 17
Репутация : 0
Дата регистрации : 2018-01-28

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Спортивное питание Empty Re: Спортивное питание

Сообщение автор Fredi в Сб 29 Дек - 19:15:31

Оно очень полезно
Fredi
Fredi

Очки : 6
Сообщения : 6
Репутация : 0
Дата регистрации : 2018-12-29

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Спортивное питание Empty Re: Спортивное питание

Сообщение автор Komar в Ср 6 Мар - 11:56:31

Согласен с вами, спортивное питание полезно. Я для эффективного качественного набора мышечной массы решил купить аргинин https://musclestore.com.ua/aminokisloty/arginin. Одной из основных функций данной добавки является расширение сосудов, что в свою очередь улучшает кровообращение, увеличивает приток питательных веществ к мышцам. Повышает выносливость, восстановление после тяжелых нагрузок. Делаю коктейль с расчетом 4 г на 300 мл фруктового сока на порцию и принимаю за 20-30 минут до тренировки. Рекомендую.
Komar
Komar

Очки : 6
Сообщения : 6
Репутация : 0
Дата регистрации : 2018-12-29

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Спортивное питание Empty Re: Спортивное питание

Сообщение автор Jobik в Пн 18 Мар - 13:36:41

А мне на период сушки тренер посоветовал попринимать стероидный препарат болденон https://steroidsshop-ua.com/product/168/  Купила в этом интернет-магазине (тоже по его совету, чтобы не получить подделку). Результатом очень довольна. Уже вижу результаты - рельефные аккуратные мышци. При этом не перекачанные.
Спортивное питание Bold%20300
Jobik
Jobik

Очки : 34
Сообщения : 26
Репутация : 0
Дата регистрации : 2018-10-04

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Спортивное питание Empty Re: Спортивное питание

Сообщение автор Varvara23 в Ср 20 Мар - 12:30:23

Добрый день! Подскажите дельный совет, хочу вместо протеина в этом месяце попробовать креатин вот такой https://nosorog.ua/catalogue/kreatin/podkategorii/kreatin-gidrohlorid-con-cret-/ . Вроде как самая эффективная добавка, быстрее эффект происходит. Увеличение энергии и набор мышечной массы, безусловно только с регулярными и усердными тренировками.
Varvara23
Varvara23

Очки : 18
Сообщения : 14
Репутация : 0
Дата регистрации : 2019-01-31

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Спортивное питание Empty Re: Спортивное питание

Сообщение автор konel в Сб 30 Мар - 16:44:28

Varvara23 пишет:Добрый день! Подскажите дельный совет, хочу вместо протеина в этом месяце попробовать креатин вот такой Вроде как самая эффективная добавка, быстрее эффект происходит. Увеличение энергии и набор мышечной массы, безусловно только с регулярными и усердными тренировками.


Это два разных продукта и отвечают они совсем за разное!

Как действует креатин?

На медицинском языке действие креатина выражается следующим образом. Основным энергитическим субстратом в организме является АТФ (аденозин трифосфат) . При окислении молекулы АТФ высвобождается энергия, необходимая для жизнедеятельности организма. В результате окисления молекула АТФ теряет один атом фосфата и получается молекула АДФ (аденозин дифосфат) .

Когда мышцы работают на поднятие тяжести или совершают какую-либо другую работу, АТФ окисляется до АДФ с выделением энергии. Количества АТФ, содержащегося в мышцах, достаточно лишь на 10-15 секунд активной нагрузки. После этого запасы АТФ восполняются при помощи креатина. Затем этот цикл повторяется. Восполнение запасов АТФ происходит за счет креатин фосфата, который восстанавливает разрушенную фосфатную связь и превращает АДФ в АТФ. Этот цикличный процесс идет постоянно. Почему человек не может заниматься интенсивной работой на максимальном уровне длительно? Прежде всего это связано с быстрым истощением запасов креатин фосфата. Таким образом, дополнительный прием креатина позволяет нам работать намного дольше и интенсивнее, чем обычно.

Также креатин способствует наращиванию мышечной массы. Поступление воды одновременно с креатином в мышцы вызывает увеличение их объема – мышечные волокна утолщаются за счет откладывания на их стенках дополнительного протеина, т. е. мышечная масса растет. Не следует путать подобное увеличение мышечной массы с накоплением в мышцах воды. Накопление воды происходит между мышечными волокнами и не имеет никакого положительного эффекта, происходит просто вздутие ткани. Обычно это является результатом приема стероидов и кортизона. При приеме же креатина вода поступает внутрь мышечных волокон, что способствует анаболизму в клетках мышц. Креатин также тормозит образование молочной кислоты, ускоряет восстановление организма, повышает выносливость.

Белок (протеин)

Белки — жизненно необходимые вещества. Они имеют пластическое значение: служат материалом для построения клеток, тканей и органов, образования ферментов и большинства гормонов, гемоглобина и других соединений, выполняющих в организме особо важные и сложные функции. Белки формируют соединения, обеспечивающие иммунитет к инфекциям, участвуют в процессе усвоения (на различных этапах) жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов. Жизнь организма связана с непрерывным расходом и обновлением белков. Для равновесия этих процессов (азотистого равновесия) необходимо ежедневное восполнение с пищей белковых потерь. Белки в отличие от жиров и углеводов не накапливаются в резерве и не образуются из других пищевых веществ, т. е. являются незаменимой частью пищи. Как источник энергии они имеют второстепенное значение, так как могут быть заменены жирами и углеводами.
konel
konel

Очки : 3
Сообщения : 3
Репутация : 0
Дата регистрации : 2019-03-30

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Спортивное питание Empty Re: Спортивное питание

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения